减脂必喝的苦瓜螃蟹排骨汤

作者： 呆呆的美食记_

天气炎热最适合吃苦瓜了，这道甘甜中带着鲜味的汤真是老少皆宜，对减脂期的人也是喝起来毫无压力的~

用料

• 排骨 250克
• 姜 3片
• 苦瓜 1根
• 螃蟹 1只
• 鸡精 1勺

减脂必喝的苦瓜螃蟹排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨冷水下锅焯一下水

步骤 2

苦瓜切断备用

步骤 3

焯水后把浮沫清洗干净

步骤 4

重新装水下入洗净的排骨

步骤 5

螃蟹多半斩开备用

步骤 6

排骨汤的水煮开后放入苦瓜和螃蟹

步骤 7

炖到螃蟹变色熟透了就可以放一勺鸡精出锅开吃啦

菜谱创建时间：2022-04-15 20:32:10