备料,大骨头提前泡出血水
冷水下大棒骨,加姜3片,葱2小段,黄酒适量
烫透,大概水开后10分钟;
捞出大棒骨用清水洗去上面的血污
热锅放油放葱姜
加入大棒骨煎表面微黄
加开水煮开
高压锅里放盐、香叶、八角、肉桂。如果喜欢淡口的,只放盐也可以。
把炒锅里的肉和汤一起倒入高压锅炖肉,炖20分钟
炖好后,打开高压锅,加入冻豆腐枸杞。开启【煲汤】模式煮10来分钟。
加入白菜,香菜
开饭啦! 长辈们都说“吃肉不吃蒜,营养减一半” 所以我弄了点蒜酱,蘸肉吃;吃完喝汤,舒服!
蒜酱做法:酱油、盐、蒜末放入碗中搅匀即可。