扁豆胡萝卜粥

作者： 静水深流27

用料

• 胡萝卜 60克
• 扁豆 60克
• 大米（梗米） 100克

扁豆胡萝卜粥的做法步骤

步骤 1

先将扁豆水浸泡胀，胡萝卜洗净切丝，粳米淘洗干净，然后一起放入锅内，加水1000毫升，煮粥，粥熟即可趁热食用。

扁豆胡萝卜粥的小贴士

其中扁豆为甘淡温和的健脾化湿药，总的来说，此粥能够健脾和胃、顺气消积，适用于胃肠不和、食少呕逆、慢性腹泻等病症。

菜谱创建时间：2022-04-17 13:16:26