最简单的祛湿食疗–炒米茶

作者： 四季食疗小燕

中医老师极力推荐的最简单最方便还特别有效的祛湿食疗方法–炒米茶，不仅祛湿还健脾胃又减肥，你一定没想到这么简单，坚持下去还这么有效😁

用料

• 大米 适量

最简单的祛湿食疗–炒米茶的做法步骤

步骤 1

适量大米放锅里，记住不放油

步骤 2

不停搅拌

步骤 3

炒到越焦越好越有用，关火放凉就行。取适量放杯子里冲水喝，

最简单的祛湿食疗–炒米茶的小贴士

锅里不用放油

菜谱创建时间：2022-04-21 16:45:43