芦笋腰果虾仁🦐（有手就能做系列～口感清爽低脂肪高蛋白）

作者： 祺记私房菜Seven

用料

• 虾仁 300克
• 芦笋 300克
• 熟腰果 1把
• 料酒 2勺
• 研磨黑胡椒 1勺
• 盐 1小勺
• 生抽 2小勺
• 特级初榨橄榄油或其他食用油 1小勺
• 姜 2片
• 葱 2小段

芦笋腰果虾仁🦐（有手就能做系列～口感清爽低脂肪高蛋白）的做法步骤

步骤 1

虾仁加2勺料酒1小勺盐1勺研磨黑胡椒拌匀腌制15分钟

步骤 2

芦笋切一切开水下锅，焯一分钟断生

步骤 3

点火起锅，锅热后倒1小勺油，润锅油热后大火下入姜蒜翻炒爆香

步骤 4

下虾仁，大火不停翻炒变红

步骤 5

下芦笋翻炒均匀，然后下腰果翻炒均匀 最后倒2小勺生抽翻炒均匀即可

步骤 6

出锅啦～尽情享用吧🦐

芦笋腰果虾仁🦐（有手就能做系列～口感清爽低脂肪高蛋白）的小贴士

全程大火快速翻炒

菜谱创建时间：2022-04-24 12:48:40