A肉类:肥牛片,羊肉片,各种丸类,虾等 B豆制品:鲜豆腐,豆皮,粉丝 C菌菇类:鲜蘑,香菇,金针菇,黑木耳,银耳 D蔬菜类:大白菜,生菜,菠菜,茼蒿,香菜,油麦菜,娃娃菜,土豆片,地瓜片,冬瓜片,白萝卜,海带,藕片,玉米,山药 E主食类:面条