无糖无油~紫米芒果伪乳酪三明治
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作者:
Windy大战小盆友
用厚厚的无糖希腊酸奶代替奶酪,低卡健康,一样美味~
用料
紫米
100克
水(煮紫米)
140克
椰子油
5克
吐司
2片
希腊酸奶
60克
小台农
2个
无糖无油~紫米芒果伪乳酪三明治的做法步骤
步骤 1
紫米煮熟后拌入椰子油,取一片吐司抹上适量紫米。
步骤 2
抹上一层厚厚的希腊酸奶。
步骤 3
放上小台农,盖上第二片吐司。
步骤 4
用保鲜膜缠好,对半切开
菜谱创建时间:2022-04-26 13:17:51
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