隔夜燕麦杯 减脂饱腹

作者： Yara__

用料

• 燕麦片 随意
• 牛奶 1杯
• 酸奶 1杯
• 香蕉 1根
• 蓝莓 随意
• 自制草莓酱 随意
• 巧克力粉 随意

隔夜燕麦杯 减脂饱腹的做法步骤

步骤 1

食材 水果随意

步骤 2

燕麦➕牛奶➕水果

步骤 3

➕燕麦➕酸奶

步骤 4

➕香蕉

步骤 5

➕巧克力粉

步骤 6

➕燕麦➕水果

步骤 7

➕水果

步骤 8

➕草莓酱➕酸奶

步骤 9

➕巧克力粉

步骤 10

放入冰箱冷藏

菜谱创建时间：2022-05-04 10:37:35