奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油

作者： 嘉言-嘉语

减脂期的好物

用料

• 全麦粉 150克
• 高筋面粉 50克
• 亚麻籽 适量
• 奇亚籽 适量
• 水 一点点加，让面团感觉有些硬的状态
• 奶粉 10克
• 盐 1克
• 代糖 15克
• 煮贝果的糖水 放一点点糖就可以
• 酵母 5克

奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油的做法步骤

步骤 1

和成粗糙的状态醒发

步骤 2

醒发两倍大，擀卷贝果的形状

步骤 3

再醒发20分钟进行糖水煮，贝果的基本做法

步骤 4

糖水煮10-15秒就可以了

步骤 5

烤箱195度20分钟，中途感觉上色够了就加盖锡纸

步骤 6

出炉

菜谱创建时间：2022-05-06 16:03:10