罗非鱼劏好刮鳞洗净,两面内外抹盐,腌制一下。
小葱切段,葱头切开,大葱白切丝。
番茄切块。
姜、蒜、小米辣切好备用。
热锅凉油。
煎鱼。
两面都要煎。
油里放姜蒜爆香。
油里放入大葱丝、小葱头爆香。
放入小米辣爆香。把油淋到鱼上。
放入番茄。
番茄煮烂。在番茄那边放入半勺盐、一勺生抽、两勺老抽,按自己口味调味。把番茄翻炒均匀,鱼不要弄烂。
把番茄汁浇到鱼上,按自己口味加糖。
撒小葱,盖上锅盖把鱼煮熟。出锅!