夏季补肾食疗–核桃壳煮鸡蛋

作者： 四季食疗小燕

有不少人不喜欢夏天，夏季容易出汗，吃个饭就全身湿透，出去走几步就累的气喘吁吁。 包括孩子尿床，手摸起来很软等，都是肾虚的表现。 最适合夏季吃的养肾食疗方法，全家都能吃的养肾食疗–核桃壳煮鸡蛋。 建议大家用电饭锅做，凉水锅里放核桃壳，水烧开后加入鸡蛋，可以一次多放一些多吃几天，蛋白凝固把鸡蛋壳敲碎更容易入味，然后保温到第二天早餐吃刚刚好。 做法简单，最适合夏季补肾，容易出汗容易累的小伙伴们，做起来吧#养肾食疗 #夏季食疗 #鸡蛋的吃法

用料

• 鸡蛋 七八九个
• 核桃壳 十来颗
• 盐、酱油 适量

夏季补肾食疗–核桃壳煮鸡蛋的做法步骤

步骤 1

准备十来颗核桃壳

步骤 2

凉水锅里放鸡蛋壳，水烧开煮五六分钟

步骤 3

放入八九个鸡蛋，可以多放几个，多吃几天，再加入适量酱油和盐

步骤 4

蛋白凝固后把鸡蛋壳敲碎，再煮五六分钟

步骤 5

然后保温到第二天早上做早餐吃刚刚好，口感也好

夏季补肾食疗–核桃壳煮鸡蛋的小贴士

①用电饭锅做会方便很多 ②鸡蛋壳能提前泡半个小时效果更好 ③剩下的放冰箱冷藏能放一周

菜谱创建时间：2022-05-06 23:04:42