晚安の白芸豆大碴子汤

作者： 愤怒的面团

这个不加糖都很好喝哦 黄白色的搭配 增加饱腹感的同时 还有玉米的清香 不喜欢核桃的可少放

用料

• 大碴子 15g
• 黄小米 5g
• 核桃 2-4个
• 白芸豆 15克
• 清水 550ml

晚安の白芸豆大碴子汤的做法步骤

步骤 1

大碴子白芸豆提前浸泡一晚

步骤 2

破壁机五谷键20分钟左右

步骤 3

白芸豆控糖增加饱腹感 大碴子膳食纤维 核桃安神补脑 润肠通便降血脂

菜谱创建时间：2022-05-07 22:11:53