老中医告诉我的红豆山药粥

作者： 沐子卡卡

相信我，巨掉秤，越喝皮肤越好‼️ 🔅🔅绝对是掉秤神器中的战斗机 最好喝的热饮，没有之一 山药润肠通便，饱腹感强，红豆祛湿软糯～🥛🥛满满的养生，越喝越瘦，越喝胃口越小，小脸还能红扑扑～ 姐妹们，冲鸭📣📣

用料

• 红豆 50g
• 山药 1-2根
• 牛奶 100ml

老中医告诉我的红豆山药粥的做法步骤

步骤 1

山药去皮切段

步骤 2

红豆山药一起放入破壁机

步骤 3

加水400ml，选择豆浆模式

步骤 4

30分钟后，加入牛奶🥛，搅拌均匀即可

步骤 5

浓浓奶香的红豆山药豆浆，新鲜出炉，纵享丝滑～

老中医告诉我的红豆山药粥的小贴士

山药去皮记得带手套🧤哦，避免粘液过敏发痒～

菜谱创建时间：2022-05-15 15:25:42