❗️减脂必喝的瘦身汤😋

作者： A一朵无名花

做刘畊宏女孩不仅要努力运动，更要饮食健康，试试这道瘦身汤吧😄不让运动白费😄

用料

• 盐渍裙带菜 100克
• 内脂豆腐 1盒
• 六月鲜柠檬蒸鱼酱油 2勺
• 味达美清香米醋 1勺
• 黑胡椒 1克

❗️减脂必喝的瘦身汤😋的做法步骤

步骤 1

准备材料 我用的是盐渍的裙带菜 湿的比较重 干的要不了一百克的

步骤 2

裙带菜加清水反复清洗三遍以上 不然盐太多影响口感 如果是干裙带菜要完全泡发

步骤 3

清洗好的裙带菜切一下 内脂豆腐切小块备用

步骤 4

冷水加入裙带菜 中火炖煮十分钟

步骤 5

黑胡椒碗里加入两勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油

步骤 6

再加入一勺味达美清香米醋

步骤 7

十分钟之后加入切好的内脂豆腐 中火煮五分钟

步骤 8

加入调好的料汁 中火继续炖煮两分钟

步骤 9

出锅拍照 开吃吧 无油低脂 饱腹感超强哦😄

步骤 10

随便喝，无负担 一起来🌹

❗️减脂必喝的瘦身汤😋的小贴士

用六月鲜柠檬蒸鱼酱油是为了去腥，裙带菜个人感觉稍微有点腥😄

菜谱创建时间：2022-05-18 16:33:21