减脂低卡食谱 ｜ 鸡蛋抱豆腐

作者： 青菜小丸子o

低卡高蛋白！鲜嫩又美味，只需2.5元就能搞定的简单一餐

用料

• 内脂豆腐/嫩豆腐 1块
• 鸡蛋 2个
• 葱花 适量

减脂低卡食谱 ｜ 鸡蛋抱豆腐的做法步骤

步骤 1

酱汁：2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺老抽➕少许糖➕1勺淀粉➕适量水

步骤 2

豆腐切小块

步骤 3

鸡蛋加1小勺盐打散

步骤 4

平底锅放少许油加豆腐煎几分钟

步骤 5

倒入蛋液煎至到基本凝固

步骤 6

淋入酱汁煮沸

步骤 7

撒上葱花

步骤 8

低卡美味！

菜谱创建时间：2022-05-23 10:45:36