减脂玉米面菜团子

作者： 阿廖沙妈妈

小满过后，天气一天天热了起来，家里有些玉米面，不能再放了，容易生虫，赶紧做起来，减脂又健康美味，家里有什么菜都可以。

用料

• 玉米面 200克
• 菠菜 1把
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1个
• 蚝油 1勺
• 白胡椒粉 1勺
• 盐 少量
• 玉米粒 少量

减脂玉米面菜团子的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净焯水，轻攥干水，胡萝卜切成小丁，鸡蛋炒碎，玉米粒可放了不放，不过做好后吃着口感很好。

步骤 2

放一放盐，蚝油，胡椒粉，香油也是可放了不放，搅拌均匀，放少量玉米面。

步骤 3

搅拌均匀。

步骤 4

玉米面少量，湿湿的能成团就行。

步骤 5

在玉米面里滚一下。

步骤 6

两手攥一攥，让它紧一点，不要松。

步骤 7

再此在玉米面里滚一下。如果太湿，就多抱紧多滚一遍。

步骤 8

抖去多余的面粉，凉水上笼，蒸10分钟。

步骤 9

香味扑鼻😋

菜谱创建时间：2022-05-24 15:39:26