六月午餐盒子（2022年）

作者： 乖乖虎-胡哥

六月六日魔都复工，继续给上班族做不重复的午餐。午餐盒子很重要，真空慢热加温👉蔬菜不变色。

用料

• 随意 1

六月午餐盒子（2022年）的做法步骤

步骤 1

6/6周一 昨天去见托尼老师了，没时间做饭。打包麦当劳炸鸡，炒一份蒜蓉米西

步骤 2

6/7周二 红烧狮子头，番茄炒鸡蛋，清炒苦瓜。餐后水果大连樱桃。

步骤 3

6/8周三 菜饭+狮子头

步骤 4

6/9周四 土豆炖m8牛肋条，清炒苦瓜，清炒虾仁

步骤 5

6/10周五 香菇炖鸡腿，白灼芦笋，黄油煎蘑菇

步骤 6

6/13周一 土豆鸡腿丁、清炒地瓜叶、卤牛腱 餐后水果：大连樱桃🍒

步骤 7

6/14周二 五彩炒饭，餐后水果大连樱桃🍒

步骤 8

6/15周三 干烧大白鲳、炒青菜炒鸡蛋 餐后水果：蓝莓🫐

步骤 9

6/16周四 寿喜烧m7肥牛、毛豆炒鸡蛋

步骤 10

6/17周五 酱烧寸骨、苦瓜炒鸡蛋

步骤 11

6/20周一 午餐：鲍鱼烩凤爪、小炒肉

步骤 12

6/20周一 晚餐：红烧肉烧狮子头、苦瓜炒鸡蛋

步骤 13

6/21周二（在家午餐） 花生焖猪手、黄油煎带子、卤素鸡、炒青菜

步骤 14

6/22周三 白灼大虾、韭黄炒鸡蛋

步骤 15

6/23周四 香菇焖鸡腿、芦笋蘑菇

步骤 16

6/24周五 茄丁胡萝卜丁香肠菜饭+烤鳗

步骤 17

6/27周一 小炒肉蛋炒饭，用梅花肉替换五花肉不油腻且嫩香👍

步骤 18

6/28周二 干烧黑虎虾、炒三丝

步骤 19

6/29周三 土豆炖牛肋条，炒青菜

步骤 20

6/30周四 糖醋排骨、上汤娃娃菜

步骤 21

6月30日下午一场暴雨后迎来彩虹

菜谱创建时间：2022-06-07 12:21:26