低卡饱腹丨土豆泥沙拉🥗蔬菜多多新手友好

作者： 睡前要说晚安

食材配比按照个人口味～缺哪种也没关系，酱料也可以根据个人口味替换成无糖酸奶、柠檬汁、芥末酱等等等，热量更低。 做好了尝了一口惊为天人！ 记录方子～

用料

• 洋葱 适量
• 土豆 2个
• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 1根
• 玉米粒 适量
• 香肠 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 低脂沙拉酱 适量
• 芥末酸黄瓜酱 适量

低卡饱腹丨土豆泥沙拉🥗蔬菜多多新手友好的做法步骤

步骤 1

洋葱按个人口味加，切的碎碎碎，可以先用盐腌出水分，怕味道辣的可以过一遍水。 鸡蛋、土豆和胡萝卜一锅一起蒸熟，碾成带一些大颗粒的会更好吃。 黄瓜切丁。 香肠可以先切成丁用锅煎一下会更香，也可以直接切丁放。

步骤 2

把所有食材混合，放适量黑胡椒、盐、低脂沙拉酱，或者酸奶、柠檬汁等等别的酱料。 我放了芥末酸黄瓜酱，有小小的酸黄瓜颗粒，也很好吃。搅拌均匀就可以吃了。

菜谱创建时间：2022-06-21 00:08:45