【夏至过后的宝宝调理】～乌苓饮

作者： 家有神兽要吃饭

夏至过后，接下来会进入一年中最炎热的阶段，也是阳气最旺盛的时候。如果在这个阶段帮孩子储存足够的阳气，到了秋冬，一些过敏性疾病如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽都没那么容易复发，体质也会慢慢改善，这就是中医强调的“冬病夏治”。 夏至后，家长除了要帮孩子健脾、祛湿，不要忘了一件事，那就是——温阳驱寒。

用料

• 水 1.5升
• 乌梅 5克
• 麦冬 5克
• 茯苓 10克
• 陈皮 3克

【夏至过后的宝宝调理】～乌苓饮的做法步骤

步骤 1

按照克数准备食材。

步骤 2

锅内放入1.5升水，浸泡20分钟。

步骤 3

煎煮至开锅。

步骤 4

装入碗中即可，加入黄糖，饮用汤水。

【夏至过后的宝宝调理】～乌苓饮的小贴士

敛汗止渴，开胃理气。乌梅味酸，生津止渴；麦冬滋阴入心经；茯苓健脾和胃；陈皮理气燥湿。

菜谱创建时间：2022-06-24 14:35:37