无运动靠吃减肥第76天，已瘦19.5斤

作者： 719分享美食减肥餐

减肥好好吃饭 控制量 吃不胖还能肉 一起减肥 一起加油 最新体重 109斤

用料

• 馒头 1个
• 炒卷粿 1碗
• 猪腰肉马蹄汤 1碗

无运动靠吃减肥第76天，已瘦19.5斤的做法步骤

步骤 1

早餐 馒头很久没吃 很满足

步骤 2

每次回家就会点炒外面。炒卷粿

步骤 3

晚餐这汤绝喜欢吃 第一次吃。 妈妈做的 猪腰猪肉马蹄汤

菜谱创建时间：2022-06-25 17:40:36