小平盘中抹油,可以用厨房纸抹,少洗一件工具,抹的稍多一点,不容易沾,打入鸡蛋
用牙签挑碎蛋黄和蛋白,越碎越好(不挑碎进微波炉,蛋会爆炸),牙签挑起来没有蛋白挂在上面就行,然后撒上一撮盐一丢丢黑胡椒
微波炉高火一分半,看鸡蛋大小增减时间,然后用果酱刀从盘子上铲下来就行,可以直接夹在切片面包中加上色拉酱和火腿片,芝士片就是三明治
鸡蛋在微波炉中可能会有小噼啪爆炸声,如果蛋液充分挑碎就不会炸的到处都是,不用担心,做荷包蛋的盘子记得热水泡一下再洗,不泡可能沾着荷包蛋不好洗