水煮鸡蛋。大火煮至沸腾,转中10分钟。在凉水里浸泡20分钟左右。剥开鸡蛋,熟透的蛋黄用刀面碾碎。
在碾碎的蛋黄中加入第戎芥末、上白糖、盐、黑胡椒,搅拌成糊。
将蛋白切小粒,加入步骤2中,搅拌均匀。
面包两片为一组,步骤3的1/3量放进去。剩下的也同样做。用保鲜膜包起来,在冰箱里躺20分钟左右,把吐司边切掉(不切也行),三明治切成4等份。
还可以在鸡蛋沙拉中加10克芝士粉或一小撮咖喱粉,以增添风味。