❗️柠香烤三文鱼排😋之佳沃三文鱼

作者： A一朵无名花

❤️三文鱼含有丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力，是非常好的饮食选择。 ❤️佳沃三文鱼：外观：弹性肉质，纹理清晰，色泽诱人，厚度适中 口味：鲜美醇厚，淡淡鱼肉鲜香 口感：肉质鲜嫩不油腻，肥厚充满弹性 ❤️柠檬 - 又名柠果、黎檬、洋柠檬、益母果。柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果... ❤️二者结合，独特的口感，使人没齿难忘。

用料

• 佳沃三文鱼排 1块
• 柠檬 1个
• 黑胡椒 5克
• 圣女果 8个
• 芦笋 5根
• 秋葵 2根

❗️柠香烤三文鱼排😋之佳沃三文鱼的做法步骤

步骤 1

准备材料 柠檬、圣女果、芦笋、秋葵都清洗干净 三文鱼排提前解冻

步骤 2

解冻好的三文鱼排洗净，厨房纸擦干 看下这个佳沃三文鱼排 外观：弹性肉质，纹理清晰，色泽诱人，厚度适中

步骤 3

鱼排加入黑胡椒

步骤 4

两面涂抹均匀 腌制20分钟

步骤 5

柠檬切片备用 秋葵切开 圣女果拿出其中一半对半切开备用

步骤 6

烤盘铺几片柠檬打底 烤箱200度预热5分钟

步骤 7

依次铺上三文鱼排 剩下的柠檬铺在三文鱼上面 把芦笋，秋葵，圣女果放在烤盘上 200度烤制20分钟

步骤 8

出炉啦😄 口味：鲜美醇厚，淡淡鱼肉鲜香 口感：肉质鲜嫩不油腻，肥厚充满弹性

步骤 9

你们先来一口😄

❗️柠香烤三文鱼排😋之佳沃三文鱼的小贴士

三文鱼本身含有大量油脂，所以烤的时候不需要抹油，但一定要撒黑胡椒，那味道绝绝子👍

菜谱创建时间：2022-07-05 17:30:54