黑米燕麦奶红豆沙

作者： 陈小白教素食

都知道黑米红豆搭在一起就是补虚益气、养血活血。 女性多喝就没错了。

用料

• 红豆 10g
• 黑米 10g
• 燕麦奶 500g
• 水 500g
• 椰子花糖 15g

黑米燕麦奶红豆沙的做法步骤

步骤 1

黑米红豆泡发两个小时之后，洗干净加水小火慢炖开壳起沙。

步骤 2

加入椰子花糖融化。

步骤 3

加入燕麦奶，和水分的比例1:1，然后熄火即可。

黑米燕麦奶红豆沙的小贴士

放凉之后放冰箱冷藏口感更好，但不建议喝太多冰冻的食物哦。尤其女性。

菜谱创建时间：2022-07-15 19:32:02