新膳肉烤丸子

作者： 心舞翩跹

做为宝妈、健身爱好者、素食主义者、营养师学习者，我烹饪的主旨就是操作方便，少油少糖（有时无油无糖），低脂高蛋白，确保饮食营养健康。

用料

• 新膳肉 230克
• 土豆 100克
• 洋葱 半个
• 坚果奶 100克
• 好哩麸皮 50克
• 大藏芥末酱 3克
• 盐 3克
• 黑胡椒 1克

新膳肉烤丸子的做法步骤

步骤 1

全家福。

步骤 2

土豆蒸熟，压泥。

步骤 3

洋葱炒软。

步骤 4

坚果奶、黑胡椒、盐、芥末酱中小火熬。

步骤 5

熬成糊状。

步骤 6

所有食材放一起搅拌。搓丸子。

步骤 7

烤箱180度预热，烤制20分钟。

步骤 8

配碗素丸子咖喱饭！

菜谱创建时间：2022-07-23 12:57:05