超级食物+莓果香蕉奶昔

作者： 烟火时光

健身人早上可以配各种麦片的奶昔，我的所有原材料都是我自己冷冻的，可以吃全年。这个奶昔属于超级抗氧化，会使你的肤色越来越好哒！一定要坚持喝！！

用料

• 酸奶 300克
• 香蕉 1/3根
• 蓝莓 20克
• 树莓 20克
• 黑加仑 20克
• 桑葚 20克
• 巴西莓粉 10克
• 玛咖粉 5克
• 亚麻籽粉 5克

超级食物+莓果香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

所有材料放在量杯里，用搅拌棒反复搅拌均匀，打好后可以放各种麦片。以上材料有些没有的可以调整为红心火龙果代替。

菜谱创建时间：2022-07-27 17:44:32