五谷为养—好好吃饭系列
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作者：
小艺Yvonne
黑米扁豆饭🍚黑米香气很浓郁而且有嚼劲，这款搭配还不错！
用料
黑米
1/2杯
白米
1杯
燕麦米
1/3杯
扁豆
1/4杯
五谷为养—好好吃饭系列的做法步骤
步骤 1
扁豆、黑米、燕麦米提前一夜泡发。特别是扁豆一定要泡！不然煮不熟哦
步骤 2
第二天全部一起电饭煲，2.5杯水就差不多，按照自己的电饭煲调整水量。
五谷为养—好好吃饭系列的小贴士
这次给出的量大概轻体力女性可以吃4餐的样子。
菜谱创建时间：2022-08-03 12:18:01
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