米露甘蔗茅根雪梨马蹄冻饮

作者： 甜心_老爸

甘蔗茅根马蹄水具有清热、解毒、利尿的功效。甘蔗味甘性寒，可滋补养血，其含糖量十分丰富，极易被人体吸收利用。马蹄富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙等营养元素，可以起到利尿通淋、化痰利肠的效果，而茅根对胃热哕逆、外伤出血者可以起到不错的治疗作用。

用料

• 甘蔗干 100克
• 海底椰 25克
• 梨干 30克
• 马蹄干 30克
• 蜜枣 40克
• 葛根 20克
• 茅根 25克
• 胡萝卜干 15克
• 冰糖 100-150克
• 白凉粉 水和粉1比15-1比20
• 米露 300毫升
• 水 4000毫升

米露甘蔗茅根雪梨马蹄冻饮的做法步骤

步骤 1

用清水过一下。

步骤 2

加入冰糖。

步骤 3

浸泡30分钟。

步骤 4

大火煮沸腾，小火慢煮30分钟。

步骤 5

取一部分的甘蔗茅根水加入白凉粉，搅拌均匀。粉和水1比15 - 1比20之间。

步骤 6

加入桂花米露，完工。

米露甘蔗茅根雪梨马蹄冻饮的小贴士

东西很简单，适合火锅时候，加点点冰块更好喝。希望大家喜欢。

菜谱创建时间：2022-08-03 13:01:42