微波炉韩式油炸茄子鸡胸肉沙拉@坏露露的露台食光

作者： 坏露露

接上一道菜谱👉2种用微波炉也能煮出超嫩鸡胸肉的方法！https://www.xiachufang.com/recipe/106862674/ 微波炉煮好的鸡胸肉，可以用来做一些沙拉，非常快手！ 最近天气太热，不想开火，不想长时间在厨房里作业，我都是用这些鸡胸肉沙拉，来代替爆炒、炖肉，以保证每日的蛋白质摄入的。 这道沙拉酱香微辣！虽然茄子经过油炸，但吃起来一点儿也不油腻，又香又软～

用料

• 熟鸡胸 100g
• 茄子 250g
• 白芝麻 适量
• 味噌 半勺
• 酱油 1勺
• 白醋 半勺
• 糖 3茶勺
• 辣椒油 半勺-1勺

微波炉韩式油炸茄子鸡胸肉沙拉@坏露露的露台食光的做法步骤

步骤 1

茄子切成小块。

步骤 2

鸡胸肉用手撕成小块。

步骤 3

加热油锅，茄子不裹面，直接下锅炸至金黄。

步骤 4

沥油备用。

步骤 5

所有调味料混合均匀。

步骤 6

将鸡胸肉、茄子、步骤❸翻拌均匀，撒上白芝麻即可。

菜谱创建时间：2022-08-05 21:00:02