黑豆粉坚果能量棒

作者： Italy_mm

黑豆粉高蛋白，做能量棒很合适 坚果有什么用什么

用料

• 黑豆粉 120克
• 黑芝麻 10克
• 南瓜子/核桃 20克
• 脱脂奶粉 10克
• 泡打粉 3克
• 代糖赤藓糖醇 25克
• 水 100克

黑豆粉坚果能量棒的做法步骤

步骤 1

共665大卡，营养比例也低碳

步骤 2

除了水，所有材料称重，混合均匀

步骤 3

少量多长加水，揉到无干粉的状态。

步骤 4

整形，压扁。冷冻45分钟

步骤 5

冰箱取出，切小条。烤箱预热160， 20分钟

黑豆粉坚果能量棒的小贴士

不算甜，越嚼越香

菜谱创建时间：2022-08-06 11:31:42