营养快手早餐之杂粮配酸奶
50人浏览
0人做过
作者：
洛可可享受当下
杂粮gi低，饱腹感足，刷脂期间好选择
用料
希腊酸奶
100克
玉米
1根
毛豆
花生
蓝莓
树莓
坚果碎
营养快手早餐之杂粮配酸奶的做法步骤
步骤 1
盐水加大料、八角、花椒等煮熟花生。最后10分钟加入毛豆，煮制。关火后继续浸泡一小时。玉米煮10分钟。
步骤 2
希腊酸奶装饰以蓝莓、树莓、坚果碎。开吃
菜谱创建时间：2022-08-07 14:03:10
APP中查看更多做法
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
211 人做过
古法酸梅汤｜夏日必备！酸酸甜甜超好喝
8 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
573 人做过
早餐大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
牛肉做法
茄子做法
全部菜谱分类
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3701 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 7.9
29 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
作者的其他菜谱
简单好做的派对饼干塔
营养美味早餐之卤牛肉配粗粮
营养快手早餐之欧包装饰
1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！
评分 8.4
44 人做过
宅家快乐水
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
219 人做过
菠萝排骨
评分 7.9
369 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
203 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1367 人做过
4⃣️款养胃苹果🍎米糊/豆浆
1 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
348 人做过
超好喝的胖东来的番茄果蔬汁
2 人做过
