轻食凉拌意面

作者： 小陌同学爱在中_

炎炎夏日没有胃口吃热热的食物，试试这道清爽的凉拌意面吧。搭配了味好美的日式油醋汁，低脂又美味。

用料

• 意面 50克（一人份）
• 生菜 3-4片
• 小番茄 7-9颗
• 香肠 1根
• 秋葵 2根
• 味好美日式油醋汁 适量

轻食凉拌意面的做法步骤

步骤 1

材料准备。秋葵洗净切断备用，香肠打上花刀。

步骤 2

先煮意面，水开后下一勺盐，再下意面煮7分钟，在意面快熟的最后几分钟把秋葵放进去一起煮熟。捞出意面和秋葵沥水备用。

步骤 3

平底锅把香肠煎熟。香肠可以更换鸡胸肉或者任何你爱的肉类，用煎蛋也可以。

步骤 4

把秋葵和香肠切块。

步骤 5

摆盘。生菜切丝后铺底，放上意面，秋葵，番茄和香肠。

步骤 6

淋上味好美日式油醋汁，量按自己的口味来。

步骤 7

我还额外的撒了一些黑胡椒粉，增加辣辣的口感。

步骤 8

搅拌均匀就可以吃啦。

菜谱创建时间：2022-08-13 13:30:53