番茄海苔豆腐

作者： 爱吃螺蛳粉的榴莲

这是一道营养又美味适合小宝宝口味的番茄海苔豆腐，用的六月鲜8克盐分减半原汁酱油，非转基因脱脂大豆，真100%添加，盐分减半，从小培养宝宝轻盐味蕾。

用料

• 豆腐 三分之二块
• 番茄 1个
• 鸡蛋 1个
• 海苔 半张
• 六月鲜8克轻盐原汁酱油 1勺
• 耗油 1勺
• 番茄酱 1勺
• 糖 1勺
• 芝麻 1勺
• 水 1碗
• 淀粉 适量

番茄海苔豆腐的做法步骤

步骤 1

番茄切丁

步骤 2

1.豆腐切10块正方形大小裹一层淀粉 2.海苔剪条（零食海苔或者寿司海苔都可 以） 2.把海苔缠在豆腐上 3.豆腐块裹满蛋液

步骤 3

热锅刷油，豆腐小火煎至两面金黄盛出备用，一定一面煎定型后再翻面

步骤 4

热锅～番茄丁炒软后+六月鲜8克轻盐原汁酱油+耗油+番茄酱+糖+水，煮至烧开沸腾

步骤 5

放豆腐，按自己口味喜欢汤汁收干一点就多煮一会，喜欢汤汁多就多加水少煮一会（因为是小宝宝的食谱口味比较偏淡一点，大人吃需要加少量盐）

步骤 6

小宝宝喜欢的轻盐番茄海苔豆腐，大人也可以当做减脂餐来吃，低卡饱腹感强。

番茄海苔豆腐的小贴士

1.选六月鲜8克轻盐原汁酱油 2.什么样的海苔都可以 3.煎好的豆腐直接蘸这款酱油吃也很美味

菜谱创建时间：2022-08-29 00:35:12