500千卡内晚餐3️⃣煎蛋荞麦面

作者： 咕咕鱼学做菜

🍳煎蛋荞麦面🍜 重量：350g 热量360千卡左右

用料

• 鸡蛋 1个
• 荞麦面 一把
• 葱花 少许
• 蒜 少许
• 耗油 少许
• 醋 适量
• 盐 少许
• 烧椒酱 少许
• 青菜 一把

500千卡内晚餐3️⃣煎蛋荞麦面的做法步骤

步骤 1

提前将青菜，蒜，葱洗好备好。

步骤 2

放少许油，直接打一个鸡蛋在锅里，煎。

步骤 3

在碗里面调料，放生抽、醋、耗油、烧椒酱，根据自己吃的口味轻重调节。

菜谱创建时间：2022-08-29 18:32:30