碗里谷物脆捏碎
放入蛋白粉拌均
加入液体(牛奶或者植物奶都可以),我放的是水,拌均抹平
无糖酸奶倒入抹平
铺花生酱抹均
香蕉切片铺上面,撒肉桂粉,喜欢可以多撒哦!盖保鲜膜入冰箱冷藏一夜
早上提前取出来回温,我又撒了一些肉桂粉,撒些坚果,冻干无花果装饰(随意可以忽略)
可以吃啦,口感绵密,搭配无糖酸奶花生酱和浓浓肉桂香,像吃蛋糕一样哦!
我用的是这个
蛋白粉如果是没有甜味的,可以加入代糖或者蜂蜜! 肉桂脑袋可以多撒肉桂粉,不喜欢肉桂味的可以换成可可粉也是一样好吃哦! 消耗weetbix好方法!