西兰花胡萝卜虾仁炒饭-小学生营养早餐

作者： 围裙MUMMY

家有小学生，西兰花胡萝卜虾仁都是他爱吃的，凑一块儿做个炒饭，香喷喷，甜滋滋，好吃😋

用料

• 西兰花 朵
• 胡萝卜 根
• 鸡蛋 个
• 盐 克
• 虾仁

西兰花胡萝卜虾仁炒饭-小学生营养早餐的做法步骤

步骤 1

1、所有食材洗净大致沥干，西兰花和胡萝卜用搅拌机搅碎备用，米饭蒸熟后盛出晾凉些打入一个鸡蛋，戴一次性手套，将米饭和鸡蛋拌匀；虾仁用的红绿头（当地叫法）； 2、炒锅油热，下虾仁快速翻炒出香味，推到一边，下入西兰花胡萝卜碎，翻炒几下后和虾仁炒匀，推到一边，倒入裹着鸡蛋液的米饭，炒几下后，所有材料一起炒，中间加适量盐，继续翻炒入味即可。

菜谱创建时间：2022-10-11 09:01:46