银耳绿豆牛乳豆浆

作者： 空谷幽兰HL

秋季气候干燥，这款银耳绿豆牛乳豆浆，口感水润、清甜绵糯，低卡低脂，好喝极啦😋银耳具有健脾养胃、滋阴润肺的功效；而绿豆性凉、味甘，具有清热凉血、利水行气的功效。

用料

• 银耳 1朵
• 绿豆 80克
• 大米（或糯米） 60克
• 冰糖 适量
• 纯净水 适量

银耳绿豆牛乳豆浆的做法步骤

步骤 1

准备：银耳1朵，过水浸泡，待泡发后银耳去蒂撕碎，再次过水洗净，备用。

步骤 2

依次准备：绿豆80克、大米60克，分别过水洗净。

步骤 3

准备：冰糖适量、牛奶1袋。

步骤 4

破壁机内胆中：将食材依次加入，再次加入纯净水。

步骤 5

水量加至热饮最高上限，盖上盖子。

步骤 6

将内胆放进主机，盖上隔音罩，选择‘豆浆’模式。（因为我是今天午餐用，所以选择了预约模式）

步骤 7

待破壁机工作结束，取出内胆，将豆浆倒入玻璃杯中。

步骤 8

午餐热饮：银耳绿豆牛乳豆浆，口感细腻软糯，好喝极啦😋

菜谱创建时间：2022-10-14 15:10:17