秋补-板栗饮

作者： 久久2018

又到了板栗收获的季节。板栗富含不饱和脂肪酸、多种维生素和钙，是健脾养胃的佳品，据说还有有提高免疫力的作用。今天添加板栗做个饮品。

用料

• 迁西板栗（熟） 9颗
• 红枣 3颗
• 黄豆 1小杯
• 山药 1段
• 水 800-1000毫升（根据喜好选择稠度）

秋补-板栗饮的做法步骤

步骤 1

材料准备好，如上图。

步骤 2

洗净原料，去枣核，豆浆机选择五谷豆浆档位。

步骤 3

成品

菜谱创建时间：2022-10-14 17:58:37