香芋红豆红枣燕麦奶糊的做法

香芋红豆红枣燕麦奶糊

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作者: 空谷幽兰HL
空谷幽兰HL
这款香芋红豆红枣燕麦奶糊,具有健脾养胃、活血补气、降低胆固醇的功效。口感醇厚浓郁,对女性朋友来说也是一道养颜美容的佳品。香芋和燕麦含有大量的膳食纤维,香芋可增强人体免疫力,而主要食材是芋头,因为香芋中含有淀粉和纤维素可有效的增加人体的饱腹感,促进肠胃蠕动,帮助消化。早餐来一杯养生奶糊,一天元气满满😊

用料

香芋红豆红枣燕麦奶糊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次准备:红豆80克,过水洗净;红枣5颗,洗净后剪开去掉枣核;冰糖适量。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:牛奶1袋、燕麦1汤勺、荔浦芋头洗净刮去外皮,切成小块,取适量的芋头放入小碟中,备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材依次加入破壁机内胆中,再加入适量的纯净水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水位至热饮最高上限。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子,将内胆放进破壁机主机。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上隔音罩,选择‘米糊’键,至破壁机工作结束。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出内胆,将打好的奶糊倒入大杯中。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐:热饮一杯,胃暖暖哒~

菜谱创建时间:2022-10-18 10:36:28