霜降，儿童，椰香血糯米粥

作者： 兔54xm

霜降，干燥，寒冷，补冬不如补霜降。 养气血，补脾胃，保护津液。

用料

• 血糯米 100克
• 山药 50克
• 莲子 20克
• 花生 20克
• 大枣 3颗
• 红糖 适量
• 椰汁 适量

霜降，儿童，椰香血糯米粥的做法步骤

步骤 1

1、血糯米、莲子、花生提前浸泡3小时；

步骤 2

2、山药去皮，切小块； 3、大枣去核，剪碎； 4、所有食材倒入锅中，大火烧开转小火，煮40分钟； 5、加入红糖，再倒入椰汁，搅拌均匀即可饮用。

菜谱创建时间：2022-10-21 07:32:47