减脂杂粮饭团

作者： 爱吃零食的小兔几

用料

• 糙米 150克
• 火腿肠 1根
• 胡萝卜条 3条
• 黄瓜条 3根
• 生菜 2片
• 蕃茄酱 适量
• 肉松 适量
• 黑芝麻 2克

减脂杂粮饭团的做法步骤

步骤 1

案板上铺保鲜膜，把煮好的糙米铺上

步骤 2

铺一层鸡肉松

步骤 3

生菜叶

步骤 4

胡萝卜条，火腿肠条，家里有的蔬菜条都放进去。撒点黑芝麻装饰，番茄酱

步骤 5

我又加了几块青辣椒

步骤 6

继续撒肉松

步骤 7

保鲜膜包紧，一定要压实包紧！

步骤 8

切开，美味吧！

步骤 9

颜值高，营养全，还减肥！

减脂杂粮饭团的小贴士

我用的糙米没有粘性，比较碎，有粘性的米这样包起来更好！全程无脑，造就完了！

菜谱创建时间：2022-10-22 18:41:19