羽衣甘蓝

作者： Jessica_s5jd

用料

• 羽衣甘蓝 1把
• 海盐 1小勺
• 橄榄油 3勺
• 迷你小红椒 1个

羽衣甘蓝的做法步骤

步骤 1

1、凉拌羽衣甘蓝：放入适量海盐、橄榄油，抓匀腌制一会，放入红辣椒米，放入微波炉打一分钟即可。也可以用开水烫一下，放入辣椒米。

步骤 2

2、炒羽衣甘蓝：将橄榄油烧微热，放入大蒜、小红辣椒爆香，再放入羽衣甘蓝，翻炒片刻即可。

羽衣甘蓝的小贴士

羽衣甘蓝营养丰富，是模特们的最爱。

菜谱创建时间：2022-10-24 05:48:31