扁鹊三豆饮

作者： karren1231

著名的扁鹊三豆饮。生理期喝出好气色 豆类的营养价值还是比较高的 黄豆：健脾养胃、抗氧化 黑豆：预防贫血、保护血管 红豆：利水消肿、益气养血 做法： 纯净水，破壁机豆浆模式25分钟 这个配方真的很nice,建议女孩们把奶茶换成它 长期吃杂豆可以改善雌激素缺乏，调节女性激素 平衡，夷妈和备孕期多喝

用料

• 黑豆 20克
• 红豆 20克
• 黄豆 20克
• 清水 600克

扁鹊三豆饮的做法步骤

步骤 1

预备好材料后，洗净倒入破壁机

步骤 2

按五谷豆浆功能，边煮边破壁

步骤 3

30分钟后就可享用了

菜谱创建时间：2022-10-26 12:21:02