红枣核桃豆浆的做法

红枣核桃豆浆

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作者: 空谷幽兰HL
空谷幽兰HL
这款豆浆食材简单,只需三样主食材(黄豆、核桃、红枣),就可以做出一道具有补中益气、美容养颜、增强记忆力的枣香核桃豆浆。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质;红枣含有丰富的铁元素,而黄豆含有丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动。因此,这款豆浆经常食用会补充人体所需的各种营养成分,但一次饮用切不可过量哦,以免增加胃肠负担哈~

用料

红枣核桃豆浆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次准备:黄豆60克、核桃6颗、红枣6枚,核桃用核桃夹夹开取出核桃仁,红枣洗净剪开去核。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次将黄豆、核桃仁,过水洗净,再准备适量的冰糖,备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将全部食材放入破壁机内胆,加入纯净水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水量至内胆热饮上限,盖上盖子。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

内胆放进主机,盖上隔音罩,选择‘豆浆’模式。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待破壁机后工作结束,取下隔音罩。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出内胆,将炸好的豆浆倒入玻璃杯中。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐热饮:红枣核桃豆浆,枣香浓郁,微甜细腻,营养又健康~

菜谱创建时间:2022-10-27 09:35:36