安利给减脂的姐妹‼️低卡牛肉拌饭

作者： 青菜小丸子o

做法简单✨ 丰富营养搭配，美味低卡、好吃不胖 让减肥吃得不再单调

用料

• 糙米饭 1碗
• 牛里脊 150克
• 溏心蛋 1个
• 生菜 6片
• 胡萝卜 1/3根
• 大蒜 2瓣
• 线椒 半根
• 小米辣 1个
• 海苔碎 少许
• 白芝麻 少许

安利给减脂的姐妹‼️低卡牛肉拌饭的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

酱汁：线椒、小米辣＋1勺生抽＋1勺蚝油＋1勺香油＋1勺代糖＋1勺白芝麻

步骤 3

牛肉片＋少许代糖＋1勺生抽＋1勺橄榄油腌制15分钟

步骤 4

少许油爆香蒜片，加牛肉炒1～2分钟捞出

步骤 5

加胡萝卜炒熟

步骤 6

糙米饭＋牛肉＋生菜、胡萝卜＋溏心蛋＋海苔碎，淋入酱汁拌匀

步骤 7

再来一张

步骤 8

拌饭无敌

菜谱创建时间：2022-11-07 17:34:11