熬夜 应酬 烟酒过多 灵芝石斛汤🥣

作者： 庞饭饭的小食界

今日份汤谱#石斛灵芝鲍鱼汤（一人份） 如果你或者你家先生经常应酬，熬夜又烟又酒又宵夜，容易心情烦躁一定要多喝灵芝汤石斛汤！对于肝火旺盛很友好，我们用的是野生灵芝、香浓不苦、煲汤煮水好喝又健康！疏肝解郁 养肝护肝提高免疫力！ 平时没事都可‎以‎喝‪，有‪效滋​补​！！有 效᠋抗病毒！ 日常⁠滋补，煲汤⁠煲‍水‬都‬可以‬。特殊‍时期‍提高抵‍抗‍力！清‪热‪解​毒、补气健‬脾‬、养‭肝护⁢肝、清肺⁠润᠋肺、抗病毒、提高免疫力！

用料

• 灵芝 5克
• 石斛 5颗
• 花旗参 2克
• 麦冬 2克
• 枸杞 2克
• 红枣 1颗
• 鲍鱼干 1个
• 猪展肉 适量
• 盐 适量
• 凉白开 适量

熬夜 应酬 烟酒过多 灵芝石斛汤🥣的做法步骤

步骤 1

食材准备好 鲍鱼干提前两天泡发好

步骤 2

❷所有食材清洗干净放进炖盅（除枸杞）

步骤 3

加入适量凉白开

步骤 4

隔水炖两个小时即可

步骤 5

最后两分钟放入枸杞

步骤 6

最后加入盐调味

步骤 7

熬夜伤肝喝它！

步骤 8

熬夜党可以常喝

步骤 9

一周安排2次

菜谱创建时间：2022-11-09 21:20:01