超级能量球（无需烤箱）

作者： 葡萄女王mandy

超级种子类做成的能量球，随时可以补充能量，非常健康！

用料

• 椰枣 8-10颗
• 生/熟奇亚籽 50克
• 火麻仁 30克
• 生/熟南瓜籽仁 50克
• 生/熟葵花籽仁 50克
• 可可粉 15克（按喜好增减）

超级能量球（无需烤箱）的做法步骤

步骤 1

种子类的材料先放入料理机打碎

步骤 2

再加入去核椰枣和可可粉一起打碎。打至用手抓起来可以粘在一起即可

步骤 3

挖出可可椰枣种子碎倒在烘焙纸上，用手捏成球（可以戴一次性手套来操作）

步骤 4

剩下的可可椰枣种子碎我倒酸奶里了，还放了一颗能量球，我平时下午加餐或者饿了馋了就经常这么吃，好吃哦！

超级能量球（无需烤箱）的小贴士

椰枣如果比较干请提前泡软，椰枣是起到甜味剂和黏合剂的作用，而且椰枣是天然的健康甜味哦！ 种子类有什么就放什么，生的熟的都可以，量按自己需求放，干了就多放椰枣，湿了就再放些可可粉，很随意！ 想更好吃更好看一些： 1、能量球表面撒可可粉 2、融化的黑巧克力液淋在能量球表面，冷藏凝固即可 我懒做好直接密封冷藏了，饿了馋了或者锻炼前后可以迅速补充能量，非常方便健康哦！

菜谱创建时间：2022-11-10 14:03:47