饮品|喝这个花青素爆棚
502人浏览
22人收藏
0人做过
作者：
很励志的养生小厨
分享一个自制饮品🥤， 非常简单， 酸酸甜甜很好喝， 最重要的是：花青素爆表！ 不仅护眼而且对皮肤很好。
用料
蓝莓
15颗
桑椹
10颗
黑枸杞
1把
蔓越莓
1把
冰糖
1块
饮品|喝这个花青素爆棚的做法步骤
步骤 1
如图所示，准备好蓝莓、黑枸杞、桑椹、蔓越莓；
步骤 2
洗净放入破壁机，放一块冰糖；
步骤 3
倒入400ml清水；
步骤 4
果蔬汁模式2分钟，即可倒出来喝，是不是非常简单！😁
菜谱创建时间：2022-11-12 18:08:17
APP中查看更多做法
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
595 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1495 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
226 人做过
饮品大全
甜品饮品大全
补血大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
880 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
49 人做过
炝拌土豆丝（炎宝爱吃饭版本）
9 人做过
作者的其他菜谱
木耳菜炒蛋小妙招|记住这个小妙招炒起来更好吃！
不输外面买的的炒河粉|做法简单还好吃！
正宗闽南泉州烧肉粽｜超详细步骤，超香超好吃！
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.4
144 人做过
玉米山药排骨汤～
评分 7.7
170 人做过
原味发面饼
4 人做过
宅家快乐水
7 人做过
外焦里嫩的香煎豆腐
评分 8.0
320 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
526 人做过
🥜花生酥饼，拜托都给我去做，好吃绝了👍
评分 8.4
17 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
409 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
256 人做过
