用流动清水清洗猪骨3-4分钟(啤水),用盐腌制5分钟,下锅煎香,有条件用火枪烧一下。然后就可以放进砂锅里了 锅里的油用来炒西洋菜,稍微翻炒一下,把猪骨的油吸掉就行
把黄芪,沙参,麦冬,红枣,淡菜,胡萝卜🥕洗干净,也一起放进锅里。 水滚后放入西洋菜,转小火再煲一小时即可,自行加盐调味吧~