鲜香菇,幼玉米(Fairprice就有),虾仁,胡萝卜切小丁。甜青豆化冻沥干备用。
锅底油,大火7成热,把蒜末爆香。下各种丁翻炒均匀,加蚝油如图,加盐调味勺一勺,糖一勺。
大火继续翻炒2分钟,水淀粉勾芡,收干,盛在碗里晾凉一些。
油豆腐(豆卜)用小刀,在窄边割开一个小口,并用小刀,小心的把油豆腐内部黏连的部分分开,注意不要割破表皮,形成一个小袋子。
把馅料用小勺子,填入油豆腐袋子,口朝上,码在深盘里。
上蒸锅大火上汽蒸15分钟。
同时,小锅,锅底一点点油,中火7成热,把蒜蓉爆香。改小火,半碗水,吃饭的钢勺,一勺蚝油,一点点雨露,小半碗,熬成透明的芡汁水淀粉淋在蒸好的豆腐箱子上,撒一点香菜末就好了。
让小朋友爱吃蔬菜的好方法,去试试吧